Osteochondroza szyjna jest chorobą zwyrodnieniową i dystroficzną jednego z odcinków kręgosłupa. Wraz z rozwojem choroby najbardziej cierpią krążki międzykręgowe w szyi, a uszkodzenia obejmują również powierzchnie stawowe, więzadła i kręgi.
Osteochondroza szyjna jest chorobą zwyrodnieniową i dystroficzną jednego z odcinków kręgosłupa. Wraz z rozwojem choroby najbardziej cierpią krążki międzykręgowe w szyi, a uszkodzenia obejmują również powierzchnie stawowe, więzadła i kręgi. Leczenie osteochondrozy kręgosłupa szyjnego zależy od aktualnego stadium choroby. Patologia występuje głównie u pacjentów w wieku powyżej 30 lat, ale przypadki są również odnotowywane u młodych ludzi, zwłaszcza jeśli dana osoba prowadzi niezdrowy tryb życia i jest zagrożona.
Najczęstszym objawem jest silny ból w okolicy szyi, który może rozprzestrzeniać się w dół kręgosłupa, poruszać się do kończyn górnych, deformować w silny ból głowy. Poniżej przyjrzymy się, jakie objawy osteochondrozy kręgosłupa szyjnego lepiej rozpocząć leczenie, dowiedzieć się o przyczynach choroby i metodach stosowanych do zwalczania problemu.
Przyczyny i czynniki ryzyka
Głównym powodem rozwoju osteochondrozy u ludzi jest umiejętność chodzenia w pozycji wyprostowanej nabyta wraz z ewolucją. Podczas chodzenia kręgi wywierają na siebie nadmierny nacisk. Co roku prowadzi to do tego, że zmniejsza się ilość płynu międzykręgowego i tkanki łącznej między kręgami, w wyniku czego kości zaczynają się o siebie ocierać, powodując silny ból.
Im dłużej osteochondroza odcinka szyjnego rozwija się bez koniecznego leczenia, tym mniejsza szansa na zatrzymanie procesów zwyrodnieniowych. Na starość przywrócenie tkanki łącznej jest prawie niemożliwe.
Osteochondroza szyjki macicy w starszym wieku jest głównie procesem naturalnym, niezwiązanym z wpływem czynników zewnętrznych. Jeśli problem zaczyna się rozwijać w młodym wieku, jeśli ból nasila się zbyt szybko, należy poszukać przyczyny takiego naruszenia.
Rozwój osteochondrozy szyjki macicy we wczesnym wieku wynika najczęściej z następujących czynników:
- Brak aktywności fizycznej w życiu codziennym. We współczesnym świecie człowiek prowadzi głównie siedzący tryb życia - cały dzień pracuje w biurze, wieczorami spędza czas siedząc na kanapie lub przy komputerze, często jeździ samochodem;
- W procesie wykonywania zadań roboczych ciało ludzkie często przyjmuje nienaturalną, napiętą pozycję (silne odchylenie do przodu podczas pracy przy komputerze);
- Nadmierne sporty. Odwrotnym powodem jest uprawianie sportu z niekontrolowanymi obciążeniami. Z problemem borykają się nie tylko zwykli obywatele, ale także zawodowi sportowcy;
- Przyczyny, które prowokują kręgosłup do niewłaściwej pozycji, to płaskostopie, noszenie niewygodnych butów na obcasach, skolioza, zapalenie stawów itp . ;
- Nadużywanie fast foodów, otyłość;
- Ciężka hipotermia odcinka szyjnego kręgosłupa;
- Napięcie nerwowe - częsty stres w życiu codziennym i w pracy, brak odpowiedniego snu w nocy.
Zespół kręgowy
Zespół objawów wiąże się z uszkodzeniem kości i chrząstki kręgosłupa. Obejmuje:
- upośledzona ruchliwość w odcinku szyjnym;
- ból podczas obracania głowy;
- Rentgenowskie oznaki uszkodzenia samych kręgów i przestrzeni między nimi.
zespół tętnicy kręgowej
Objawy są spowodowane zwężeniem lub skurczem tętnic kręgowych, które są częściowo odpowiedzialne za dopływ krwi do mózgu. Przejawia się następującymi objawami:
- hałas w uszach;
- zawroty głowy;
- skoki ciśnienia krwi;
- nudności i wymioty;
- ból głowy;
- zaburzenia widzenia;
- spadek zdolności do pracy;
- senność;
- półomdlały.
Zespół sercowy
Przypomina stan z uszkodzeniem mięśnia sercowego i obejmuje:
- ból lub pieczenie za mostkiem;
- osłabienie i zmęczenie;
- szybki puls.
zespół korzeniowy
Stan ten jest związany z uszkodzeniem (uciskiem lub uszczypnięciem) korzeni nerwowych wychodzących z kręgosłupa w odcinku szyjnym. W zależności od poziomu obrażeń dana osoba może doświadczyć:
- drętwienie lub ból z tyłu głowy;
- drętwienie języka;
- ból obojczyka, trudności w połykaniu, czkawka;
- dyskomfort w okolicy barków, pogarszany przez ruchy rąk;
- ból łopatek i przedramion;
- drętwienie palca wskazującego i środkowego;
- drętwienie palca serdecznego i małego palca.
Najczęściej w proces patologiczny zaangażowanych jest jednocześnie kilka korzeni nerwowych, w wyniku czego jednocześnie obserwuje się kilka charakterystycznych objawów.
Objawy osteochondrozy szyjki macicy
Wszystkie te czynniki ryzyka i cechy stylu życia powodują, że krążki międzykręgowe w odcinku szyjnym są niedożywione. Jeśli problem nie zostanie zidentyfikowany i wyeliminowany, dyski zaczną się stopniowo zapadać, odległość między nimi zmniejszy się, w wyniku czego doprowadzi to do stałego tarcia kości o siebie. Gdy tkanka łączna jest wyczerpana, na kolcach zaczynają tworzyć się narośla kostne, które są podatne na niekontrolowany wzrost. W zaawansowanych przypadkach narośla zaczynają naciskać na otaczające tkanki, naczynia krwionośne, nerwy zlokalizowane w odcinku szyjnym kręgosłupa.
Osteochondroza szyjna nie rozwija się natychmiast, przy braku odpowiedniego leczenia objawów osteochondrozy kręgosłupa szyjnego problem się pogłębia. Cały przebieg choroby można podzielić na 4 etapy. Objawy, z którymi styka się pacjent bezpośrednio zależą od aktualnego stadium problemu. Objawy osteochondrozy szyjki macicy obejmują:
- Dyskomfort w szyi, który rozciąga się na obszar ramion;
- Pojawienie się bólu w okolicy szyjki macicy podczas uprawiania sportu;
- Sztywność przy skręcaniu szyi;
- Prywatne bóle głowy, które nie są spowodowane czynnikami zewnętrznymi;
- Kiedy zmieniasz pozycję głowy, możesz usłyszeć charakterystyczny chrup;
- drętwienie i utrata wrażliwości niektórych obszarów skóry z tyłu głowy, ramion, ramion, szyi;
- Niedotlenienie narządów trofozależnych;
- Rozwój patologii układu krążenia;
- Silny ból prowadzi do całkowitego unieruchomienia górnej obręczy barkowej.
Im dalej choroba postępuje, tym większy dyskomfort odczuwa pacjent. W ostatnich stadiach problemu jakość życia pacjenta ulega znacznemu pogorszeniu. Typowe objawy we wszystkich stadiach problemu to ból głowy, dzwonienie lub hałas w uszach, wady wzroku, nudności i wymioty z ostrą zmianą pozycji głowy.
Diagnoza osteochondrozy kręgosłupa szyjnego
Jeśli wystąpi którykolwiek z wymienionych powyżej objawów, zaleca się natychmiastową pomoc lekarską. Im szybciej problem zostanie zdiagnozowany, tym większe prawdopodobieństwo, że zostanie on całkowicie naprawiony. Neurolog zajmuje się diagnostyką i leczeniem osteochondrozy szyjno-piersiowej kręgosłupa.
Po odwołaniu się pacjenta neurolog przeprowadzi z nim wywiad i na podstawie jego skarg stwierdzi, że choroba jest obecna. Najczęściej pacjenci skarżą się na ból, dyskomfort, problemy z ruchem kończyn górnych. Po rozmowie lekarz przeprowadzi badanie wzrokowe pacjenta. Oceniane będą:
- prawidłowa postawa;
- Pod jakim kątem są łopatki, ramiona i kości biodrowe;
- Lokalizacja linii wyrostków kolczystych wzdłuż kręgosłupa.
Badanie wizualne pozwala określić, jakie procesy patologiczne rozpoczęły się w kręgosłupie, jak bardzo wpłynęły na kręgosłup i otaczające tkanki.
Ostatecznej diagnozy dokonuje się nie tylko na podstawie badania i przesłuchania pacjenta. Wymagane są dodatkowe badania. Najczęściej pacjent jest wysyłany na prześwietlenie, tomografię komputerową. Jeśli z jakiegoś powodu nie jest możliwe postawienie ostatecznej diagnozy, pacjent jest kierowany na rezonans magnetyczny. Dodatkowe badania obejmują dopplerografię, procedura pozwala dowiedzieć się, w jakim stanie znajduje się układ krążenia w odcinku szyjnym.
Stopnie osteochondrozy szyjnej
Wybór metod leczenia osteochondrozy zależy bezpośrednio od stadium choroby, które jest diagnozowane u konkretnego pacjenta. Zwyczajowo dzieli się 4 etapy osteochondrozy, podział jest warunkowy, ponieważ niektóre objawy mogą przechodzić z jednego etapu na drugi lub wcale się nie pojawiać.
1 stopień
Początkowy etap problemu, na tym etapie, jeśli odczuwany jest ból, to często przypisuje się go stresowi lub innym zaburzeniom (niewłaściwy sen, długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji). Pacjent może odczuwać lekką sztywność i ograniczenie ruchów, zwłaszcza nagłych. Jeśli na tym etapie szukasz leczenia osteochondrozy szyjki macicy, możesz wyeliminować objawy w domu. Aby całkowicie pozbyć się problemu, będzie można ograniczyć się do specjalnych ćwiczeń i wizyt na zabiegach fizjoterapeutycznych. W profilaktyce przydatne będzie rozpoczęcie aktywnego trybu życia (wystarczy wziąć 20 minut codziennych spacerów na świeżym powietrzu), dostosować dietę (wykluczyć zbyt tłuste, smażone, słone potrawy, preferować sfermentowane produkty mleczne, owoce i warzywa, żywność z wystarczającą ilością wapnia i pierwiastków śladowych, niezbędnych do odbudowy tkanki łącznej i chrzęstnej).
2 stopnie
Ból nasila się, zaczyna utrwalać się. Ostre ruchy i zwroty powodują dyskomfort, pacjent boryka się z silnym bólem głowy, zaczyna zauważać, że jest bardzo zmęczony codziennymi czynnościami. Często pacjenci są rozkojarzeni, ponieważ myślą tylko o bólu. Niektórzy odczuwają drętwienie niektórych obszarów twarzy.
3 stopnie
W okolicy uszkodzonych krążków zaczynają rozwijać się przepukliny, co powoduje zawroty głowy i osłabienie ramion. Boli nie tylko głowę i szyję, ból stopniowo rozprzestrzenia się na całą obręcz barkową.
4 stopnie
Charakterystycznym procesem jest niszczenie krążków międzykręgowych, zastępowanie „pustych miejsc" tkanką łączną. Prowadzi to do uszczypnięcia nerwów, ból staje się nie do zniesienia, nie ustępuje bez zażycia specjalnych leków. Pacjent odczuwa zawroty głowy, zwłaszcza przy nagłych obrotach głowy i zmianie pozycji ciała, pojawia się dzwonienie w uszach, zaburzony jest sen, znacznie pogarsza się jakość życia, nieleczona możliwa kalectwo.
Leczenie osteochondrozy szyjki macicy
Lekarz dobiera odpowiednią metodę leczenia pacjenta, w zależności od stadium choroby. Najczęściej stosowane leczenie farmakologiczne osteochondrozy szyjki macicy w połączeniu z wizytą na fizjoterapii. W zaawansowanych przypadkach może być wymagana operacja w celu usunięcia przerośniętej tkanki łącznej i wyrostków kostnych.
Leczenie zachowawcze
Najczęściej opiera się na przyjmowaniu niektórych leków. Farmakoterapia pomaga zmniejszyć ból, pozbyć się napięcia mięśniowego i zlokalizować stan zapalny. Stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, a także środki przeciwbólowe.
Często lekarz zawiera również chondroprotektory na recepcie. Ta grupa leków aktywuje odbudowę zniszczonych tkanek w okolicy krążków międzykręgowych.
Leki te są przepisywane w postaci zastrzyków lub tabletek. Dobry wynik terapeutyczny wykazują maści na bazie NLPZ. Wciera się je w uszkodzony obszar, łagodząc ból w ciągu 10-20 minut. Główną zaletą maści jest miejscowy wpływ na bolesny obszar i minimalny wpływ na inne narządy.
Fizjoterapia
Procedury fizjoterapii mają jednocześnie kilka celów:
- Lokalizacja procesu zapalnego;
- Usunięcie skurczu mięśni;
- Zespół ulgi w bólu;
- Uruchomienie procesów regeneracyjnych;
- Zwiększona odporność ogólna i lokalna;
- Przywrócenie prawidłowej pozycji włókien nerwowych, eliminacja kompresji i szczypania.
Najczęściej w przypadku osteochondrozy szyjki macicy przepisywane są następujące procedury:
- Terapia falą uderzeniową. Za pomocą specjalnego urządzenia fala akustyczna kierowana jest bezpośrednio do uszkodzonej tkanki chrzęstnej kręgosłupa. W efekcie uruchamiane są procesy metaboliczne, niszczone są złogi soli i wapnia, które zakłócają normalny ruch stawów i kręgów. Zabieg charakteryzuje się skumulowanym efektem, często pierwsze efekty widoczne są już po 2-3 miesiącach od rozpoczęcia kuracji.
- Akupunktura. Akupunktura jest często stosowana w leczeniu i profilaktyce osteochondrozy szyjnej. Ważne jest, aby zabieg był wykonywany wyłącznie przez wykwalifikowanego lekarza, w przeciwnym razie może wystąpić nie tylko brak efektu, ale także pogorszenie obecnego stanu. Istotą zabiegu jest umieszczenie specjalnych igieł w punktach biologicznie aktywnych, zmuszających organizm do rozpoczęcia procesów metabolicznych, stymulujących produkcję naturalnych środków przeciwbólowych.
- Masaż. Głównym celem jest zmniejszenie bólu i poprawa krążenia krwi w uszkodzonym obszarze odcinka szyjnego kręgosłupa. Przy odpowiednim masowaniu mięśnie tracą ton, dzięki czemu możliwe jest wyeliminowanie ryzyka nawrotu osteochondrozy w przyszłości. Odwiedzając pierwsze sesje masażu, pacjent boryka się z silnym bólem, ważne jest, aby nie przerywać leczenia z powodu bólu, ale przejść wszystkie procedury przepisane przez lekarza.
Chirurgia
Jest przepisywany głównie w zaawansowanych stadiach choroby, kiedy stosowanie leków i wizyty na zabiegach fizjoterapeutycznych nie przynoszą żadnych rezultatów. Wskazaniem do interwencji chirurgicznej jest katastrofalne zwężenie kanału kręgowego.
Nowoczesne metody chirurgiczne pozwalają na wypisanie pacjenta ze szpitala po 3-5 dniach i przejście na leczenie ambulatoryjne objawów osteochondrozy szyjno-piersiowej. Przez kolejne trzy miesiące pacjent przechodzi rehabilitację.
Fizjoterapia
Prawidłowo dobrany zestaw ćwiczeń na osteochondrozę może nie tylko poprawić ogólny stan pacjenta, ale także przyspieszyć proces leczenia choroby. Istnieje kilka skutecznych ćwiczeń:
- Obroty i przechylenia głowy w różnych kierunkach. Ćwiczenie wykonuje się w pozycji siedzącej, ważne jest, aby nie szarpać, wszystkie ruchy powinny być płynne ze stopniowym wzrostem liczby powtórzeń i amplitudy nachylenia.
- Głowa przechyla się na bok z oporem. Pozycja ciała - siedząc przy stole, jeden łokieć opiera się na stole, podczas gdy dłoń naciska na skroń. Przechyl głowę w kierunku dłoni, tworząc lekki opór.
- Podnoszenie ramion. Podnieś ramiona tak wysoko, jak to możliwe i przez chwilę ustaw się w tej pozycji.
- Samozagniatanie opuszkami palców tyłu głowy i szyi. Ważne jest, aby ruchy były miękkie i nie powodowały bólu. Możesz wykonać automasaż w dowolnej wygodnej pozycji.
Ważne jest, aby nie leczyć osteochondrozy szyjki macicy w domu bez konsultacji z neurologiem, zestaw ćwiczeń należy uzgodnić z lekarzem.
Terapia manualna osteochondrozy szyjki macicy
Zabieg terapii manualnej łagodzi napięcie mięśniowe i blokadę stawów, łagodzi ból, przywraca możliwości aparatu mięśniowo-stawowego. Lekarz ocenia stan mięśni, określa punkty bólowe oraz stopień wygięcia stawu kręgowego. Ponadto poprzez aktywne i bierne ruchy rąk oddziałuje na uszkodzone ścięgna, więzadła i mięśnie. Leczenie terapii manualnej jest przeciwwskazane w ostrych stanach zapalnych i niestabilności kręgów.
Akupunktura
Akupunktura w osteochondrozie szyjnej jest wykonywana za pomocą sterylnych igieł, które są wprowadzane we wcześniej wybrane punkty na różnych głębokościach i pozostawiane na pewien czas. Igły są bardzo cienkie, aby zminimalizować dyskomfort. Zabieg łagodzi ból, aktywuje mikrokrążenie, normalizuje procesy metaboliczne, poprawia ogólny stan zdrowia i zwiększa skuteczność leczenia farmakologicznego.
Kinesiology taping
Jest to nałożenie bandaża elastycznego w kształcie litery Y na okolice strefy szyjno-kołnierzowej z zachowaniem ruchomości szyi. Taśmy do osteochondrozy szyjnej łagodzą ból, hamują stany zapalne i zapewniają wsparcie dla mięśni przykręgowych.
Obroże ortopedyczne
Kołnierz na osteochondrozę regionu szyjnego jest potrzebny w ostrym okresie choroby. Naprawia kości i stawy, zmniejszając obciążenie dotkniętego segmentu. Kołnierz koryguje również położenie zdeformowanych kręgów i kości szkieletu oraz łagodzi ból.
W zależności od stopnia zamocowania kołnierze ortopedyczne są kilku rodzajów:
- miękka szyna (kołnierz Schanz). Produkt wykonany z gęstej, elastycznej pianki poliuretanowej w pokrowcu z tkaniny z zapięciem w postaci rzepów, guzików lub plastikowych zapięć. Za jego pomocą możesz dostosować objętość obroży. Miękką oponę nosi się od 2 tygodni do 4 miesięcy, po każdych dwóch godzinach użytkowania trzeba zrobić sobie przerwę;
- nadmuchiwany kołnierz. Składa się z gęstego, elastycznego materiału. Przebieg leczenia zależy od stadium osteochondrozy. Na początku zaleca się noszenie obroży przez pięć minut dwa razy dziennie, stopniowo zwiększając czas do 30 minut. Nadmuchiwany kołnierz jest noszony, aby zapobiec osteochondrozie szyjnej;
- półsztywny kołnierz. Półsztywny gorset na szyję wykonany z poliuretanu z zapięciem z tyłu. W porównaniu z miękką szyną mocniej unieruchamia szyję. Występuje w różnych rozmiarach;
- sztywny kołnierz. Wykonany z termoplastycznego materiału z przednim i tylnym zaciskiem. Wykonywany jest według indywidualnych rozmiarów i zalecany do stosowania podczas całego przebiegu leczenia osteochondrozy szyjki macicy.
Powikłania osteochondrozy
Osteochondroza powoduje rozerwanie najważniejszych struktur: naczyń krwionośnych i nerwów. Bez leczenia choroba może prowadzić do następujących powikłań:
- udar niedokrwienny;
- utrata czucia lub funkcji motorycznej ręki;
- trudności z połykaniem;
- naruszenie tarczycy;
- utrata lub znaczne pogorszenie ostrości wzroku.
Ponadto uszkodzenie krążków międzykręgowych i stawów prowadzi do znacznego ograniczenia ruchomości szyi.
Co to jest niebezpieczna osteochondroza szyjki macicy
Wielu pacjentów skarży się, że boli ich jednocześnie szyja i głowa. Pacjenci muszą wybrać pozycję, w której ból ustępuje lub wydaje się mniej dotkliwy. Nie zawsze jest to wygodne, więc wydajność jest zmniejszona.
W miarę postępu choroby rozwija się występ dysku, tkanki międzykręgowe są niszczone, a szczeliny zmniejszają się. W ostatnim stadium choroby dysk jest całkowicie zniszczony, a na jego miejscu tworzy się tkanka łączna. Z tego powodu pacjent ma ograniczenie ruchomości: na przykład nie może obracać ani przechylać głowy.
Jeśli czas nie wyleczy osteochondrozy w odcinku szyjnym, może to prowadzić do ucisku rdzenia kręgowego, niepełnosprawności i paraliżu.
Zapobieganie
Naczelną zasadą działań prewencyjnych jest to, że muszą one być kompleksowe i na bieżąco przestrzegane. Tylko w ten sposób przyniosą oczekiwany rezultat. Zapobieganie jest pokazywane osobom zagrożonym.
- Obserwuj swoją postawę. Idealna pozycja ciała - głowa i plecy znajdują się na tej samej linii. Zawsze upewnij się, że ramiona są wyprostowane, brzuch wciągnięty, a klatka piersiowa uniesiona. Chód również odgrywa pewną rolę - powinien być sprężysty i równy. Nigdy nie dawaj sobie pobłażania, na początkowym etapie ważne jest, aby się zdyscyplinować, w przyszłości właściwa postawa stanie się nawykiem.
- Dobrze zorganizowane miejsce pracy. Podczas pracy ramiona powinny być rozluźnione, stałe napięcie pasa lędźwiowego ma bezpośredni wpływ na odcinek szyjny kręgosłupa. Podstawowe wymagania - krzesło z wygodnym oparciem i podłokietnikami, monitor na wysokości oczu, klawiatura poniżej łokci (kąt między ramieniem a przedramieniem to około 120 stopni). W trakcie pracy wyrób sobie nawyk robienia przerwy co 40-50 minut na podstawowe ćwiczenia rozciągające.
- Wyreguluj prawidłowo fotelik samochodowy. Wielu kierowców boryka się z osteochondrozą kręgosłupa szyjnego, ponieważ ustawiają siedzenie kierowcy nie zgodnie z przepisami, ale w sposób, który im odpowiada. Prawidłowa pozycja ciała na krześle - cały kręgosłup dotyka pleców, a nie tylko ramion. Warto zaopatrzyć się w specjalne poduszki lędźwiowe, które pomogą utrzymać ciało w pożądanej pozycji. Przy długiej jeździe ważne jest, aby po 1, 5-2 godzinach wyjść na ulice i rozgrzać się.
- Obserwuj swoje odżywianie. Problemy z kręgosłupem szyjnym często wiążą się z tym, że pacjentka nie odżywia się prawidłowo. Niebezpieczne pokarmy zwiększające ryzyko osteochondrozy to: biały chleb, produkty bogate, słodycze, potrawy bogate w sól i cukier, potrawy smażone i tłuste. Głównym niebezpieczeństwem jest cukier rafinowany - substancja przyczynia się do wypłukiwania wapnia z organizmu. Włącz do codziennej diety rośliny strączkowe i orzechy, produkty wysokobiałkowe, sezonowe warzywa i owoce. Pozytywny wpływ będą również miały niskotłuszczowe fermentowane produkty mleczne – kefir, fermentowane mleko pieczone, twarożek, jogurty naturalne. Jeśli masz problem z nadwagą, odwiedź dietetyka.
- Codzienna aktywność fizyczna. Leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu za pomocą wychowania fizycznego jest doskonałą profilaktyką chorób kręgosłupa. Ważne jest, aby ćwiczenia wykonywać w spokojnym tempie, nie przekraczając dopuszczalnego obciążenia. Jeśli nie ma czasu na pełnoprawny zestaw ćwiczeń, z zasady należy chodzić na codzienne spacery.
- Masaż. Prawidłowe techniki przywracają napięcie mięśniowe, łagodzą napięcie, uruchamiają procesy metaboliczne i regeneracyjne w organizmie. Nie trzeba odwiedzać specjalistów, prawidłowy masaż odcinka szyjnego kręgosłupa można wykonać samodzielnie.
- Prawidłowy sen. W ciągu dnia krążki międzykręgowe doświadczają zwiększonego stresu, całkowity relaks i odpoczynek można osiągnąć tylko podczas nocnego snu. W celu zapobiegania osteochondrozie ważne jest zorganizowanie odpowiedniego miejsca do spania i śledzenie czasu (co najmniej 8 godzin).
Leczenie sanatoryjne i jego zalety
Sanatorium specjalizuje się w rozpoznawaniu objawów osteochondrozy szyjnej oraz leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, w tym osteochondrozy o różnej lokalizacji. Zabiegi dobierane są indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę stopień uszkodzenia tkanek kręgosłupa, obecność chorób współistniejących, wiek pacjenta, ewentualne przeciwwskazania.
Praktykowane jest zintegrowane podejście - połączenie leczenia farmakologicznego z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi i fizjoterapeutycznymi. Takie podejście pomaga na zawsze zapomnieć o problemie.
Pozytywny wpływ w leczeniu objawów osteochondrozy kręgosłupa szyjno-piersiowego wykazuje również terapia błotna, masaż manualny i sprzętowy, różnorodna fizjoterapia.